O tematyce treningu w domu i małego sprzętu wspominałam już w tym wpisie,. Podpowiadam w nim jak swtorzyć domową przestrzeń do ćwiczeń. Tam temat dodatkowych, małych sprzętów jest jedynie bardzo pobieżnie “liźnięty”. Tym razem mam dla Ciebie wpis razem z filmikiem! Ale czad, prawda? Powie więcej w przygotowaniu jest mała seria.

W filmiku omawiam poszczególne sprzęty, które fajnie i warto mieć w domu:

-wałek
– małą piłkę
– obręcz do pilatesa
– taśmę
– piłki-ciężarki
– piłeczkę do masażu

Są to moje ulubione przyrządy, nie wszystkie, które możesz znaleźć na rynku, bo tych jest na serio mnóstwo! Nie zajmują wiele miejsca i nie są kosztowne, a potrafią zdziałać naprawdę spoooooro dobrego. Obejrzyj filmik i daj mi znać czy masz może któryś z tych sprzętów w domu? Może coś Cię zaskoczyło albo masz jakiekolwiek inne komentarze.

W kolejnych tygodniach na blogu i moim kanale na yt pojawią się krótkie treningi z zastosowaniem małych sprzętów.Także warto tu zaglądać, a także zapisać się do newslettera.

Ściskam i do zobaczenia na macie,