21 dni na macie

21 dni krótkich treningów ZA DARMO
Dołącz, stwórz nowy, zdrowy nawyk małymi krokami

 

Cześć, mam na imię Kasia

od 7 lat zawodowo zajmuję się ruchem. Nie wierzę jednak w mordercze treningi i cudowne diety.

Wierzę za to w to, że każdy z nas może dobrze czuć się we własnym ciele i dobrze wyglądać.

Jak to zrobić? Małe kroki, zdrowe nawyki i trening, który sprawia, że czujesz się dobrze. Oto mój przepis – przetestuj 21 dni na macie (KLIK) i zobacz jak wspaniale możesz się czuć już po trzech tygodniach! I nie nie będę na Ciebie krzyczeć ani wyskakiwać z lodówki i mówić, że zmarnowałaś dzisiaj dzień, bo nie zrobiłaś treningu.

Opinie klientek-fizjoterapeutek

Ćwiczenia są bardzo fajnie dobrane, podoba mi się, że Kasia skupia się nie tylko na wzmacnianiu mięśni i dążeniu do idealnej sylwetki, ale też na prawidłowej postawie oraz wzorcach ruchowych. Cieszę się, że znalazło się też miejsce na ćwiczenia mięśnie dna miednicy bo sama trąbie o nich naokoło 😉  i jeszcze nie spotkałam chyba nikogo kto by takie ćwiczenia w treningach uwzględniał.

Agata Suchorowska

fizjoterapeutka, www.okiemfizjoterapeutki.pl

Kasia to wspaniała, profesjonalna instruktorka. Potrafi w przystępny sposób przekazać swoją wiedzę. Nawet na zajęciach grupowych traktuje ćwiczących w indywidualny sposób, a z racji swojego zawodu wiem, jakie to istotne. Zajęcia dały mi większą świadomość ciała i z chęcią je polecam.

Dominika Osowska

fizjoterapeutka, Centrum Zdrowia Dziecka

Z wykształcenia jestem fizjoterapeutką. Wiem jak duże znaczenia w naszym życiu ma ruch. Nie może on być jednak przypadkowy a świadomy i bardzo precyzyjny. Treningi z Kasią są naprawdę na mega wysokim poziomie i jeśli komuś zależy na zdrowiu to baaardzo polecam!

Paulina Pieroń
fizjoterapeutka

21 dni na macie – Co mi to dało? Co Wam to dało?

Wrzesień był wymagający, oj był. Przyniósł jednocześnie wiele satysfakcji zarówno w życiu zawodowym jak i prywatnym, ale o tym, co w prywacie może innym razem 😉 We wrześniu najwięcej pracy, energii i zaangażowania kosztowało mnie zdecydowanie 21 dni na macie. Zanim...

Musisz, po prostu MUSISZ poznać tą historię!

Musisz, po prostu MUSISZ poznać tą historię!

No dobra, prawda jest taka, że nie lubię słowa musisz, ale w tym przypadku wydaje się mi ono nader adekwatne. Dlatego, że odnosi się do czegoś bardzo ważnego. Również dla Ciebie, bo jak sądzę jesteś tutaj, ponieważ chcesz zadbać o siebie, ale bez poczucia winy i...