Ruszaj się więcej i żyj lepiej
pobierz bezpłatny ebook

Ode mnie dla Ciebie

Wirtualne Studio
– Ćwicz i dbaj o siebie wszędzie tam gdzie chcesz i kiedy chcesz

Ebook, który sprawi, że zaczniesz więcej się ruszać
– Pobierz za darmo

Moja Książka
“Trening w Rytmie Slow”

Poznajmy się

Nazywam się Kasia Wojtacka

Jestem instruktorką rekreacji ruchowej i certyfikowaną nauczycielką pilates, ukończyłam również kurs trenera medycznego oraz wiele innych szkoleń z zakresu pracy z ciałem. Na co dzień pracuję z podopiecznymi 1 na 1 oraz w małych grupach. Uważam, że ruch jest nieodłączną częścią zdrowego i szczęśliwego życia. Z wykształcenia jestem urbanistką, interesują mnie również połączenia jakie istnieją pomiędzy człowiekiem i ruchem a otaczającym go światem. To jak się ruszamy albo nie ruszamy kształtuje przestrzeń do okoła nas i na odwrót przestrzeń kształtuje nas i przyzwyczaja do pewnych zachowań. Głęboko wierzę w to, że nie tylko ćwiczenia poprowadzą Cię do lepszego i pełniejszego życia w szczęściu i zdrowiu ale są one ważnym elementem. 

Po urodzeniu dzieci okazało się, że rozwiązania, które wcześniej wypracowałam nie działają! Sfrustrowana małą ilością czasu dla siebie, przekazami medialnymi i kulturą, w której żyjemy stworzyłam platformę na bosaka i Wirtualne Studio, które opiera się na metodzie małych kroków, regularnego działania i pozytywnej komunikacji.

Prywatnie jestem mamą dwójki maluchów. Uwielbiam naturę. W wolnym czasie spotkasz mnie na działce, gdzie uprawiam warzywa lub w lesie, gdzie łażę z dzieciakami po drzewach. 

Media i blogosfera: