Co znajdziesz w Wirtualnym Studio?
Wirtualne Studio pozwoli Ci zadbać o siebie w zaciszu Twojego domu.
Znajdziesz tutaj wszystko, co najlepsze:
ponad 60 treningów o różnorodnej tematyce
interaktywny kalendarz na każdy miesiąc
e-book z przepisami stworzonymi przez dietetyczkę
co miesiąc nowy trening i misja poza matą
prywatna grupa na facebooku
Zadbaj o siebie w Wirtualnym Studio!
Regularne treningi i inspiracje bez wychodzenia z domu!
Zapisz się na listę zainteresowanych
Wirtualne Studio to miejsce dla kobiet, które chcą zadbać o siebie w holistyczny sposób.
Znajdziesz tutaj treningi, inspirację do większej ilości ruchu na co dzień, misje poza matą oraz przyjazną atmosferę.
Co sądzą użytkownicy ?
Ćwiczenia są bardzo fajnie dobrane, podoba mi się, że Kasia skupia się nie tylko na wzmacnianiu mięśni i dążeniu do idealnej sylwetki, ale też na prawidłowej postawie, wzorcach ruchowych oraz mięśniach dna miednicy. Cieszę się, że znalazłam takie miejsce w sieci.
Wiecie, co dla mnie jest tak fajnego i dobrego w ćwiczeniach z Kasią? To, że nie drętwieje mi ręka, nic mi nagle dziwnie nie chrupie, nie strzela, nie strzyka, że mam większy zakres ruchu, że jestem bardziej elastyczna, że łatwo mi się sięga do górnych półek w kuchennych szafkach albo schyla po coś albo jakoś wychyla. Mam niezachwianą pewność, że oto funduję sobie zdrowszą, sprawniejszą i lepiej działająca siebie za 5-10-15 lat. Ćwiczę, bo chcę i lubię.
Ćwiczenia były dużym wyzwaniem fizycznym i organizacyjnym, szczególnie, że zaczynałam, opiekując się sześciomiesięczną córką. Jednak zdroworozsądkowe podejście Kasi do ćwiczeń, koncentracja na każdym ruchu i oddechu i pozytywne nastawienie sprawiły, że naprawdę chciałam ćwiczyć. Przez te 6 miesięcy schudłam 23 kg. Moje ciało wysmukliło się, wzmocniło, nie boli mnie kręgosłup. Czuję się tak dobrze, jak nigdy i zachwycam się tym każdego dnia.
Poznaj mnie
Nazywam się Katarzyna Grządka, jestem instruktorką i trenerką
Cześć, nazywam się Katarzyna Grządka, od 2009 roku zawodowo zajmuję się ruchem i zdrowiem. Tworzę efektywne, prozdrowotne treningi online, które pomogły już setkom kobiet!
Przez długi czas miałam problemy z wagą, akceptacją siebie i swojego ciała. Cierpiałam na zespół przewlekłego zmęczenia i niezidentyfikowane bóle w obrębie narządu ruchu. Dzięki zmianie nastawienia i regularnej pracy udało mi się dojść do miejsca, w którym cieszę się dobrym zdrowiem i formą. Pokażę Ci jak to zrobiłam!
W 2016 roku stworzyłam Trening na bosaka, dzięki któremu mogę robić to, co kocham i dzielić się swoją pasją do ruchu, zdrowia i pokazywać Ci jak się w tym wszystkim odnaleźć. Regularnie organizuję bezpłatne akcje online, w których udział wzięło już ponad 5000 kobiet!
Prywatnie jestem mamą dwójki maluchów: 4-letniego Rysia i malutkiej Helenki. Uwielbiam naturę i kiedy jest ciepło spotkasz mnie na działce albo w lesie.
Zadbaj o siebie w Wirtualnym Studio!
Regularne treningi i inspiracje bez wychodzenia z domu!
Zapisz się na listę zainteresowanych
Zapisy trwają jeszcze
Dzień(s)
:
Godzina(y)
:
Minut(y)
:
Sekund(y)
Jak działa subskrypcja?
Dołączając do subskrypcji otrzymujesz natychmiastowo dostęp do wszystkich materiałów. Co miesiąc (w dniu dołączenia do subskrypcji) z Twojego konta pobierana jest opłata członkowska w wysokości 69 zł. WAŻNE jest to, aby podczas dokonywania płatności zaznaczyć opcję płatności cyklicznej, ułatwi to życie zarówno Tobie ja i mi.
Jaki rodzaj płatności jest akceptowany?
Czy mogę zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie?
W jaki sposób mogę anulować subskrypcję?
Jak działa gwarancja ceny?
W jaki sposób otrzymam materiały i gdzie są one umieszczone?
Po dokonaniu zakupu od razu otrzymasz dostęp do platformy, na której umieszczone są wszystkie materiały.
Czy treningi są odpowiednie dla kobiet w ciąży?
Tak! W Wirtualnym Studio znajduje się specjalna sekcja z treningami dla kobiet w ciąży. Jest to 6 treningów zaprojektowanych specjalnie dla tego okresu. Znajdziesz 3 krótsze i 3 dłuższe treningi tak, abyś mogła dobrać trening pasujący do Twojego aktualnego poziomu energii i nastroju. W sumie to 2,5 godziny treningu.
Czy potrzebuję do tych treningów specjalnego sprzętu?
Nie, absolutnie. Możesz nawet nie mieć maty, wygodny strój i dobrę chęci Ci wystarczą. W Wirtualnym Studio jest kilka treningów ze sprzętem jednak możesz spokojnie zastąpić je innymi propozycjami ze Studia.
Copyright @ 2019 Katarzyna Grządka www.treningnabosaka.pl e-mail: kontakt@treningnabosaka.pl | Made with 
by pixel_witches