Wirtualne Studio pozowli Ci zadbać o siebie w zaciszu Twojego domu. Zanjdziesz tutaj wszystko, co najlepsze:

  • ponad 50 treningów o różnorodnej tematyce
  • interaktywny kalendarz na każdy miesiąc
  • e-book z przepisami stworzonymi przez dietetyczkę
  • co miesiąc nowy trening i misja poza matą
  • prywatna grupa na facebooku

Dzięki obecności w Wirtualnym Studiu zadbasz o swoje ciało a także samopoczucie psychiczne. Dzięki krókim, ale efektywnym treningom wzmocnisz się i zadbasz o odpowiednią mobilność.

Wirtualne studio także społeczność kobiet myślących podobnie jak Ty! Dla, których priorytetem jest rzeczywiste dbanie o siebie a niekoniecznie gonienie wyśrubowanych norm. 

To wszystko możliwe jest bez wychodzenia z domu, dzieki czemu oszczędzasz czas!

Zadbaj o siebie w Wirtualnym Studio!
Regularne treningi i inspiracje bez wychodzenia z domu!

Treningi na bosaka dają mi radość  i satysfakcję: że ćwiczę, że mogę się ruszać bez bólu, że jestem coraz sprawniejsza. Mam większy zasięg ruchu, większą sprężystość ciała – nie czuję się już sztywna i ociężała. Mniej bólu podczas ćwiczeń i na co dzień – coraz rzadziej odczuwam ból w okolicach, które wcześniej odzywały się prawie codziennie (szyja, lędźwiowy odcinek kręgosłupa, nogi), a jeśli trafia się ból, to jest dużo słabszy niż niegdyś. Polecam każdemu!

Marta Deberna

instruktorka szycia

Dzięki treningom na bosaka, po pierwsze zaczęłam dostrzegać i postrzegać swoje ciało jako równie ważne jak mózg.  Ułatwia sprawną pracę i realizowanie pomysłów – teraz brzmi jak truizm, ale jednak wcześniej nie było to dla mnie takie oczywiste. Wprowadzania zdrowych nawyków przerodziło się w przyjemność ćwiczenia na macie i bycia ze sobą.  Dzięki Treningowi na bosaka czuję się „zaopiekowana”.

Agnieszka Klimczak

właścicielka, tortownia.pl

Odkąd pamiętam, marzyłam, żeby być w tym miejscu, w którym jestem teraz – ćwiczyć z przyjemnością, mieć tyle energii i tak sprawne ciało, które nie jest już balastem ani wrogiem. . Dzięki radom o posiłkach i misjom na każdy miesiąc, zmieniłam nawyki żywieniowe. Przez 6 miesięcy schudłam 23 kg. Moje ciało wysmukliło się, wzmocniło, nie boli mnie kręgosłup. Czuję się tak dobrze, jak nigdy i zachwycam się tym każdego dnia! Polecam komu się da.

Agata Golecka

dziewczyna i mama pracująca w biurze

Poznaj mnie

Cześć, nazywam się Katarzyna Grządka, od 2009 roku zawodowo zajmuję się ruchem i zdrowiem. Tworzę efektywne, prozdrowotne treningi online, które pomogły już setkom kobiet! 

Przez długi czas miałam problemy z wagą, akceptacją siebie i swojego ciała. Cierpiałam na zespół przewlekłego zmęczenia i niezidentyfikowane bóle w obrębie narządu ruchu. Dzięki zmianie nastawienia i regularnej pracy udało mi się dojść do miejsca, w którym cieszę się dobrym zdrowiem i formą. Pokażę Ci, jak to zrobiłam!  

W 2016 roku stworzyłam Trening na bosaka, dzięki, któremu mogę robić to, co kocham i dzielić się swoją pasją do ruchu, zdrowia i pokazyać Ci, jak się w tym wszystkim odnaleźć. Regularnie organizuję bezpłatne akcje online, w których udział wzięło już ponad 5000 kobiet! 

Prywatnie jestem mamą dwójki maluchów: 4-letniego Rysia i malutkiej Helenki. Uwielbiam naturę i kiedy jest ciepło spotkasz mnie na działce albo albo w lesie.

Jeśli czujesz, że chcesz w końcu zadbać o siebie i coś zmienić –

dołącz do nas!

Najczęściej zadawane pytania

Jak działa subskrypcja?

Dołączając do subskrypcji otrzymujesz natychmiastowo dostęp do wszystkich materiałów. Co miesiąc (w dniu dołączenia do subskrypcji) z Twojego konta pobierana jest opłata członkowska w wysokości 69 zł.

Czy mogę zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie?
Tak, możesz zrezygnować w dowolnym momencie. Nie ma minimalnego okresu trwania subskrypcji.
W jaki sposób mogę anulować subskrypcję?
Wystarczy, że anulujesz swoją płatność cykliczną w paypalu lub logując się do panelu płatności na dole strony www.treningnabosaka.pl Opłata nie będzie już pobierana. Tracisz tym samym dostęp do materiałów z panelu.
Jak działa gwarancja ceny?
Dołączenie do subskrypcji i przedłużanie ją na kolejne miesiące sprawia, że Twoja cena pozostaje na tym samym poziomie.
W jaki sposób otrzymam materiały i gdzie są one umieszczone?

Po dokonaniu zakupu od razu otrzymasz dostęp do platformy, na której umieszczone są wszystkie materiały. 

Czy treningi są odpowiednie dla kobiet w ciąży?

Tak! W Wirtualnym Studio znajduje się specjalna sekcja z treningami dla kobiet w ciąży. Jest to 6 treningów zaprojektowanych specjalnie dla tego okresu. Znajdziesz 3 krótsze i 3 dłuższe treningi tak, abyś mogła dobrać trening pasujący do Twojego aktualnego poziomu energii i nastroju. W sumie to 2,5 godziny treningu. 

Czy potrzebuję do tych treningów specjalnego sprzętu?

Nie, absolutnie. Możesz nawet nie mieć maty, wygodny strój i dobrę chęci Ci wystarczą. W Wirtualnym Studio jest kilka treningów ze sprzętem jednak możesz spokojnie zastąpić je innymi propozycjami ze Studia.

30-DNIOWA GWARANCJA ZWROTU KOSZTÓW PRZY ZAKUPIE ABONAMENTU ROCZNEGO

Jeśli zastanawiasz się czy subskrypcja to coś dla Ciebie, ale chcesz również zyskać 2 miesiące ekstra wychodzę Ci na przeciw i daję możliwość wypróbowania tego, co jest w środku przez 30 dni.  Możesz wykupić abonament roczny bez ryzyka.