Wirtualne Studio pozowli Ci zadbać o siebie w zaciszu Twojego domu. Zanjdziesz tutaj wszystko, co najlepsze:
- ponad 50 treningów o różnorodnej tematyce
- interaktywny kalendarz na każdy miesiąc
- e-book z przepisami stworzonymi przez dietetyczkę
- co miesiąc nowy trening i misja poza matą
- prywatna grupa na facebooku
Dzięki obecności w Wirtualnym Studiu zadbasz o swoje ciało a także samopoczucie psychiczne. Dzięki krókim, ale efektywnym treningom wzmocnisz się i zadbasz o odpowiednią mobilność.
Wirtualne studio także społeczność kobiet myślących podobnie jak Ty! Dla, których priorytetem jest rzeczywiste dbanie o siebie a niekoniecznie gonienie wyśrubowanych norm.
To wszystko możliwe jest bez wychodzenia z domu, dzieki czemu oszczędzasz czas!
Zadbaj o siebie w Wirtualnym Studio!
Regularne treningi i inspiracje bez wychodzenia z domu!
Treningi na bosaka dają mi radość i satysfakcję: że ćwiczę, że mogę się ruszać bez bólu, że jestem coraz sprawniejsza. Mam większy zasięg ruchu, większą sprężystość ciała – nie czuję się już sztywna i ociężała. Mniej bólu podczas ćwiczeń i na co dzień – coraz rzadziej odczuwam ból w okolicach, które wcześniej odzywały się prawie codziennie (szyja, lędźwiowy odcinek kręgosłupa, nogi), a jeśli trafia się ból, to jest dużo słabszy niż niegdyś. Polecam każdemu!
Dzięki treningom na bosaka, po pierwsze zaczęłam dostrzegać i postrzegać swoje ciało jako równie ważne jak mózg. Ułatwia sprawną pracę i realizowanie pomysłów – teraz brzmi jak truizm, ale jednak wcześniej nie było to dla mnie takie oczywiste. Wprowadzania zdrowych nawyków przerodziło się w przyjemność ćwiczenia na macie i bycia ze sobą. Dzięki Treningowi na bosaka czuję się „zaopiekowana”.
Odkąd pamiętam, marzyłam, żeby być w tym miejscu, w którym jestem teraz – ćwiczyć z przyjemnością, mieć tyle energii i tak sprawne ciało, które nie jest już balastem ani wrogiem. . Dzięki radom o posiłkach i misjom na każdy miesiąc, zmieniłam nawyki żywieniowe. Przez 6 miesięcy schudłam 23 kg. Moje ciało wysmukliło się, wzmocniło, nie boli mnie kręgosłup. Czuję się tak dobrze, jak nigdy i zachwycam się tym każdego dnia! Polecam komu się da.
Poznaj mnie
Cześć, nazywam się Katarzyna Grządka, od 2009 roku zawodowo zajmuję się ruchem i zdrowiem. Tworzę efektywne, prozdrowotne treningi online, które pomogły już setkom kobiet!
Przez długi czas miałam problemy z wagą, akceptacją siebie i swojego ciała. Cierpiałam na zespół przewlekłego zmęczenia i niezidentyfikowane bóle w obrębie narządu ruchu. Dzięki zmianie nastawienia i regularnej pracy udało mi się dojść do miejsca, w którym cieszę się dobrym zdrowiem i formą. Pokażę Ci, jak to zrobiłam!
W 2016 roku stworzyłam Trening na bosaka, dzięki, któremu mogę robić to, co kocham i dzielić się swoją pasją do ruchu, zdrowia i pokazyać Ci, jak się w tym wszystkim odnaleźć. Regularnie organizuję bezpłatne akcje online, w których udział wzięło już ponad 5000 kobiet!
Prywatnie jestem mamą dwójki maluchów: 4-letniego Rysia i malutkiej Helenki. Uwielbiam naturę i kiedy jest ciepło spotkasz mnie na działce albo albo w lesie.
Jeśli czujesz, że chcesz w końcu zadbać o siebie i coś zmienić –
dołącz do nas!
Najczęściej zadawane pytania
Jak działa subskrypcja?
Dołączając do subskrypcji otrzymujesz natychmiastowo dostęp do wszystkich materiałów. Co miesiąc (w dniu dołączenia do subskrypcji) z Twojego konta pobierana jest opłata członkowska w wysokości 69 zł.
Czy mogę zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie?
W jaki sposób mogę anulować subskrypcję?
Jak działa gwarancja ceny?
W jaki sposób otrzymam materiały i gdzie są one umieszczone?
Po dokonaniu zakupu od razu otrzymasz dostęp do platformy, na której umieszczone są wszystkie materiały.
Czy treningi są odpowiednie dla kobiet w ciąży?
Tak! W Wirtualnym Studio znajduje się specjalna sekcja z treningami dla kobiet w ciąży. Jest to 6 treningów zaprojektowanych specjalnie dla tego okresu. Znajdziesz 3 krótsze i 3 dłuższe treningi tak, abyś mogła dobrać trening pasujący do Twojego aktualnego poziomu energii i nastroju. W sumie to 2,5 godziny treningu.
Czy potrzebuję do tych treningów specjalnego sprzętu?
Nie, absolutnie. Możesz nawet nie mieć maty, wygodny strój i dobrę chęci Ci wystarczą. W Wirtualnym Studio jest kilka treningów ze sprzętem jednak możesz spokojnie zastąpić je innymi propozycjami ze Studia.
30-DNIOWA GWARANCJA ZWROTU KOSZTÓW PRZY ZAKUPIE ABONAMENTU ROCZNEGO
Jeśli zastanawiasz się czy subskrypcja to coś dla Ciebie, ale chcesz również zyskać 2 miesiące ekstra wychodzę Ci na przeciw i daję możliwość wypróbowania tego, co jest w środku przez 30 dni. Możesz wykupić abonament roczny bez ryzyka.