Jak zwykle zaznaczam, że jest to moja, osobista opinia. To, co dla mnie jest pomocne, dla Ciebie może okazać się totalnie bezużyteczne. Jako, że organizuję wyzwanie online chciałabym napisać kilka słów na temat treningów online – dlaczego z nich korzystam oraz co mnie skłoniło do tego, aby samej taką akcję zorganizować. 
Moje zdanie
Osobiście wprost uwieeeelbia treningi online. Nie twierdzę, że są one równoważnym substytutem uczestnictwa w zajęciach, ale znacznie ułatwiają życie. Dlatego właśnie zorganizowałam miesiąc treningów na bosaka. Jeśli jesteś w permanentnym niedoczasie – prowadzisz dom, masz małe dziecko i do tego pracujesz, to cóż dojazd na i z zajęć są dla Ciebie zapewne stratą czasu, który mogłabyś przeznaczyć na zabawy z maluchem, czytanie książki wieczorem lub robienie czegokolwiek innego. To jeden z głównych powodów, dla których sama korzystam z treningów online. Taki trening mogę zrobić bez wychodzenia z domu, co przy jesiennej i zimowej aurze samo w sobie jest już nie lada wyzwaniem. Rozkładam matę, kiedy mam chwilę i zaczynam ćwiczyć. Dodatkowo pokazujesz swojemu maluchowi (jeśli go oczywiście masz) że ruch i dbanie o siebie to coś fajnego.
Ale jak to?
Jeżeli znasz już trochę swoje ciało, wiesz co Ci służy, co lubisz, a czego nie, to ja ze swojej strony jak najbardziej mogę polecić to jakże wygodne rozwiązanie. Wiem, że instruktorzy podkreślają jak ważne jest chodzenie na zajęcia i jak najbardziej się z nimi zgadzam, jednak fakt jest faktem, coraz więcej treści jest dostępnym w internecie. Ludzie uczą się bardzo złożonych rzeczy za pośrednictwem sieci, dlaczego my tutaj mielibyśmy mieć inaczej?
Korzystam z lekcji online również dla urozmaicenia, fajnie jest zaczerpnąć inspiracji oraz wyłączyć się i robić po prostu to, co ktoś inny dla Ciebie przygotował. Nie muszę się wtedy zastanawiać co i jak zrobić, mam już swoje ulubione portale, z których korzystam. Zazwyczaj korzystam z wersji płatnych, na youtube nie potrafię jakoś w tym gąszczu wszystkiego odnaleźć czegoś co byłoby dla mnie na tyle fajne, abym była w stanie do tego regularnie wracać.
Polecam
Poniżej podaję kilka moich faworytów, gdyby ktoś z Was byłby zainteresowany:
- http://www.pilatesanytime.com/
- http://yogawithadriene.com/
- http://www.shonavertue.com/
- http://www.amandabisk.com/
Chętnie dowiem się, jakie jest Twoje zdanie na ten temat. Również, jeśli znasz jakieś fajne, nie super zabijające treningi online daj mi znać 🙂
Nie znałam tych treningów – dzięki za podpowiedzi 😉 Ja do tej pory korzystałam właśnie tylko z you tube – uwielbiam Tiffany 😉
Nie znam, ale podpatrzę jak będę miała chwilę. Internet daje sporo możliwości, fajne podpatrywać inspiracje u innych 🙂
Ja jestem zachwycona Twoim treningiem na bosaka on-line i świetnie mi się ćwiczy. Chętnie zapoznam się z innymi .Pozdrawiam serdecznie
Super! Bardzo się cieszę, oby tak dalej 🙂
Jestem w trakcie poszukiwań odpowiednich treningów online dla siebie 🙂 Najchętniej tych yogowych 🙂 Zerknę na to co proponujesz bo nie ukrywam, że trening domowy, na bosaka, odpowiada mi najbardziej 🙂
Oczywiście najchętniej chodziłabym do jakiejś szkoły, ale chwilowo jest to niemożliwe. Tzn. możliwe, ale trudne do wykonania 🙂
Pewnie, po co sobie utrudniać życie, wrzuciłam Yoga With Adriene, nie wiem czy znasz? Może Ci się spodoba?
Szukałam w sieci trochę na ten temat i muszę przyznać, że trafione w punkt.
Super, bardzo się cieszę.