Dzisiaj mam dla Ciebie odpowiedź na kolejne pytanie, które otrzymałam od Was: jak dbać o siebie i pozostać w zgodzie ze sobą? Uznałam, że jest ono bardzo interesujące, ze względu na to, że często w życiu robimy coś, czego tak naprawde nie chcemy. A ja jestem zwolenniczką robienia w życiu tego, co się chce, jakkolwiek to zabrzmi. Uważam i głęboko wierzę, że każdy z nas po to ma wolna wolę, aby dokonywac świadomych wyborów, nie tylko na gruncie osobistym czy zawodowym, ale także na gruncie aktywności. Nie oznacza to, że zgodze się z Tobą, jeśli powiesz, że nie chce Ci się ze soba pracować i o siebie dbać. To, co chce powiedzieć to, to, że również w treningu powinniśmy szanować swoje uwarunkowania i predyspozycje zarówno psychiczne jak i fizyczne. Każdy z nas jest inny, unikalny, stworzony do czegos innego, ale jednak wszyscy bezwględnie jesteśmy stworzeni do ruchu. Bez względu na to, czy jesteś instruktorką gry na pianinie czy managerką Twoje ciało tak samo jak moje jest stworzone do ruchu.

Skąd taki mój pogląd?

Kiedyś uważałam, że skoro taki jest trend i tak mówią wszyscy do okoła, to powinnam robić to, co wszyscy.  Dobrze sie uczyłam, poszłam na studia, uczyłam się języków i rozpoczęłam karierę w międzynarodowej korporacji. Nie zadawałam sobie po drodze zbyt wielu pytań o to czy rzeczywiście tego od życia chciałam. Zdążyłam tam popracować kilka miesięcy i praktycznie z dnia na dzień odeszłam. Weszłam do gabinetu kadrowej i oznajmiłam, że dłużej nie dam rady i nie będę tutaj więcej pracować. Myślę, że sporo z nas zna podobne historie, ale czy wiesz jak ta historia przekłada się na grunt tego, jak o siebie dbamy i jak ćwiczymy? Często tak, jak w moi przypadku robimy coś, czego wcale nie lubimy, co nie jest z nami zgodne i… co prawdopodobnie nie przyniesie nam dobrych rezultatów, a może przyniesie ale tylko tymczasowe, dopóki będzie nad nami stał trener personalny i prowadził za rękę jak jeść i co zrobić na treningu. A przecież w absolutnie każdej sferze zycia chodzi o naszą niezależność. Dlatego czas spędzony na bieżni z poczuciem tego, że wcale tego nie lubisz albo cokolwiek innego z takim poczuciem nie będzie Ci służyć.

Moja odpowiedź

Moją odpowiedź znajdziesz w filmiku poniżej, zapraszam Cie również do pobrania arkusza z pytaniami, które pomogą Ci ustalić jaka aktywność jest dla Ciebie najlepsza.

 

 

Daj mi znać jak jest u Ciebie? Zgodzisz się ze mną?