Na prośbę czytelniczek przygotowałam krótki trening poświęcony nadgarstkom, z którymi wiele osób ma problemy. Często używamy ich w bardzo ograniczony sposób stąd są one mało mobilne i po prostu…słabe. Jeśli zaliczasz się do osób, które z nadgarstkami mają problemy to myślę, że warto się temu tematowi troszkę bliżej przyjrzeć.

Ten trening nie wymaga żadnego dodatkowego sprzętu, tylko chwili Twojego czasu.

Jeśli znasz kogoś, komu mógłby się on przydać koniecznie podaj dalej. Zostaw mi również komenatrz pod spodem z wiadomością czy ten trening był dla Ciebie pomocny.

Do dzieła!