Artykuły na blogu

Ćwiczenia po porodzie od czego zacząć?

Ćwiczenia po porodzie od czego zacząć?

Ćwiczenia po porodzie to ciężki temat. Wiele z nas, mamusiek chce jak najszybciej wrócić  'do formy'. Nie jestem nawet w stanie nawet zliczyć ile razy słyszałam pytania o to, kiedy zniknie mój brzuch, co z nim zrobić i tym podobne. Rozumiem Was dziewczyny. Całkiem...

Mamy czas na trening, czyli mama ćwiczy

Mamy czas na trening, czyli mama ćwiczy

Mama ćwiczy Większość moich postów powstaje spontanicznie, tak jest i tym razem. W ubiegłym tygodniu przeprowadziłam kilka rozmów z moimi koleżankami - mamami i klientkami, też mamami. Często słyszę to pytanie 'Ale Kaśka, jak to zrobić?! Przecież jestem taka zmęczona,...

Artykuły na blogu

Dobry początek dnia

Dobry początek dnia

Uwielbiam poranki! Są najprzyjemniejszą częścią dnia. A jak to się stało, że je uwielbiam? Oczywiście ustaliłam pewne reguły gry dotyczące poranków. Nie nastawiam budzika, ale nie dlatego, że mogę spać tak długo jak tylko zamarzę. Wręcz przeciwnie! Mój syn jest...

Treningi online – moje zdanie

Treningi online – moje zdanie

Jak zwykle zaznaczam, że jest to moja, osobista opinia. To, co dla mnie jest pomocne, dla Ciebie może okazać się totalnie bezużyteczne. Jako, że organizuję wyzwanie online chciałabym napisać kilka słów na temat treningów online - dlaczego z nich korzystam oraz co mnie...

Czas mamy

Czas mamy

Zanim na świecie pojawiło się dziecko miałam czas na to, na co zadecydowałam, że mam. Teraz jestem mamą, są też obowiązki - w domu, w pracy i wobec malucha. Tych rzeczy jest całkiem sporo. Mam jedno pytanie, do mam - mamo, czy pamiętasz o sobie? Czy planujesz w ciągu...

Ćwiczenia i dziecko, czyli jak to ugryźć?

Ćwiczenia i dziecko, czyli jak to ugryźć?

Ahhh ćwiczenia i dziecko. Jak to połączyć? Jako młoda mama masz ręce pełne roboty od rana do wieczora. Gdzie więc w ten zapchany do granic możliwości grafik zmieścić jakikolwiek trening? Zaręczam, że się da! Naprawdę – 100% true story. Kiedy dziecko nie jest mobilne...

Media społecznościowe