Ci, którzy są wystarczająco szaleni, by myśleć, że są w stanie zmienić świat, są tymi, którzy go zmieniają.
Steve Jobbs

Moja misja

Jak wielokrotnie zaznaczałam moją misją jest to, aby jak najwięcej osób poprzez wdrożenie zdrowych nawyków lepiej zadbało o siebie i swoje zdrowie a poprzez to także zdrowie swojej rodziny. Aby jak najwięcej osób poprzez odpowiedni trening lepiej funkcjonowało na codzień i cieszyło się każdym dniem. No bo co z tego, że pójdziesz na trening raz na jakiś czas, albo pójdziesz, a później znowu zrobisz sobie gigantyczną przerwę, bo zakwasy, bo nie mam kiedy, bo tak naprawdę niby ćwiczę regularnie, ale wcale nie czuję się spoko, bo coś mnie nieustannie boli. 

Dlatego właśnie dzisiaj chciałam Ci przedstawić kolejną super pozytywną historię dziewczyny z Wirtualnego Studia – Pauli, która dzięki temu, że zdecydowała się o siebie zadbać jest teraz o wiele sprawniejsza i czuje się o wiele lepiej na codzień. Jeśli lubisz takie historie czytaj dalej.

Historia Pauli

Po 10 latach pracy biurowej  (ok. 10 h dziennie przed komputerem, z jedną nogą pod sobą) zaczęłam pracować fizycznie. Równolegle zaczęły się na poważnie  problemy z kręgosłupem. Pomimo tego, że schudłam ok. 15 kilogramów, mój kręgosłup zdawał się nie odczuwać pozytywnie tej zmiany. Bóle były tak dotkliwe, że uniemożliwiały pionizację i powodowały leżenie na podłodze w każdej wolnej chwili. Co to za życie? Po kolejnym takim epizodzie zaczęłam szukać ratunku. Na Facebooku wyświetliła mi się informacja o programie Kasi 21 dni na macie i postanowiłam, że zaufam jej doświadczeniu i  spróbuję.

8 marca w Dzień Kobiet Zamiast kwiatów mój mąż wykupił mi subskrypcje treningów z Kasią. To był najlepszy prezent dla mojego ciała! Z natury jestem osobą, która nie znosi ćwiczyć i nigdy nie ma czasu na ćwiczenia. Oczywiście powracający swędzący i piekący ból w plecach oraz w nodze szybko przypomniał mi o najgorszym bólu jaki przeżyłam. Zawzięłam się. Pierwszy był trening dla kręgosłupa. Potem trening regeneracyjny. Poczułam się lepiej. Przerabiałam te treningi na zmianę.  Miałam wrażenie, że moje ciało samo mi dziękuję za te 40 minut na macie. Byłam naładowana energią. Ból znacznie się zmniejszył. Czułam się zrelaksowana i wypoczęta mimo 12 h na nogach i 40 minutowego treningu. Od tamtej pory staram się ćwiczyć regularnie.

Zauważyłam zmiany w moim ciele. Pierwsze mięśnie, zmianę w sposobie chodzenia, jestem bardziej wyprostowana. Po 3 miesiącach treningów jestem w stanie wjechać pod górę rowerem (kto próbował, ten wie o czym mówię  nie męcząc jedynie mięśni nóg a wykorzystując także mięśnie brzucha! Kręgosłup czasem się odzywa ale wystarczy sesja z Kasią i ból odchodzi. Nigdy nie myślałam,że 30 minut dziennie zmieni moje ciało, moje myślenie o ciele i spowoduje,że będę tak świadoma tego co robię! Te trening to nie tylko podnoszenie nóg i rozciąganie mięśni. To wiedza , która Kasia przekazuje w każdym treningu. Myślę, że to wyróżnia Kasię i świadczy o jej niezwykłym profesjonalizmie. Każdy ruch jest przez nią wytłumaczony w taki sposób, że doskonale wiesz co masz robić, więc ćwiczysz świadomie i nie szkodzisz swoim plecom, stawom i mięśniom!  A to, moim zdaniem, w ćwiczeniu jest najważniejsze! Poza tym jest jeszcze jedna rzecz, która kocham w ćwiczeniu z Kasią. Nie mam poczucia,że walczę o życie na macie! Ilość powtórzeń i ćwiczenia są dopasowane do każdego…nawet osoby, która dopiero zaczyna.

Czym jest dla mnie trening z Kasią? Czymś bez czego nie wyobrażam sobie mojego poranka lub wieczora! Nigdy w życiu nie czułam się lepiej. Efekty czuć i widać już po kilku dniach! Ale pamiętaj, że samo się nie zrobi, musisz być regularna.

Paula Staros
Twórczyni eko-środków do czyszczenia domu

Spełnienie

Powiem Wam, że to wspaniałe uczucie móc czytać takie maile i wiadomości od Was. Myślę, że to tak naprawdę w pracy jest najważniejsze – czuć spełnienie i mieć poczucie tego, że życie ma sens, że ja dzięki swojej pracy i dzieleniu się wiedzą pomagam Wam w najistotniejszej sferze życia każdego z nas, jaką jest zdrowie.

Dziękuję po stokroć, że jesteś <3 Kasia

PS. Jeśli to, co osiągnęła Paula jest dla Ciebie inspirujące i też chciałabyś zadbać o swój kręgoslup i stawy koniecznie zajrzyj do Wirtualnego Studia, do 19.09.2018 karnet w niższej cenie!