Dzisiejszy wpis miał być zupełnie o czym innym, bo myślami jestem przy tworzeniu mojego kursu on-line o domowym rozciąganiu tak, aby przynieść sobie ulgę zarówno psychiczną jak i fizyczną. Dlatego chciałam napisać o tworzeniu domowej przestrzeni do treningu mentalnego ALE jakoś tak się ułożyło, że odbyłam wczoraj dwie inspirujące rozmowy i miałam ostatnio sporo zapytań na temat tego co trzeba zrobić, żeby… albo ile czasu zajmie mi … W takich przypadkach nie ma jednoznacznych i dobrych odpowiedzi. Każdy z nas jest inny i jego droga do celu może być zupełnie inna. Myślę, że to taka prawda uniwersalna i odnosi się do bardzo wielu sfer życia.

236dd5fc89659afff8afc43439f31169Słowo na S

Jedno jest pewne, jeśli chcesz coś osiągnąć potrzebujesz po pierwsze czasu po drugie nie, nie pieniędzy, chociaż one również są przydatne ale systematyczności. Systematyczność to właśnie to słowo, którego niestety nie lubimy. Bardzo często oczekujemy błyskawicznych rozwiązań, stąd tytuł tego wpisu – efekt fryzjera. Wchodzisz do fryzjera i ciach masz błyskawiczny efekt. Totalna odmiana. To samo tyczy się innych zabiegów kosmetycznych, ale fryzjer wydał mi się najlepiej obrazujący sytuację. Jest to pojęcie ukute przeze mnie na podstawie pewnych obserwacji. Ludzie chcą już tu, na teraz, ma boleć, piec, a jutro jak stanę przed lustrem ma być pięknie i fantastycznie dokładnie tak jak z wizytą u fryzjera. Bolenie i pieczenie dnia następnego sprawia, że często rezygnujemy z ruchu na jakiś czas, no bo przecież boli. Nie uważam, że powinno zupełnie nie boleć, ale hej pozostańmy dla siebie mili, przecież ból dla większości osób nie jest niczym przyjemnym więc może warto być w tych sprawach takim trochę maratończykiem? Powoli, ale systematycznie do celu. Twoje ciało ci podziękuje a i głowa będzie bardziej skłonna do tego, żeby współpracować, bo jak głowa i ciało nie współpracują to jest trochę problem.

 

Słowo na I

Jak już wspomniałam każdy z nas jest niby taki sam, ale nieco inny, dlatego nie potrafię powiedzieć ile czasu zajmie Ci zrobienie tego albo tamtego. Indywidualności wiele chodzi po tym świecie, bo każdy z nas jest inny, wyjątkowy, zupełnie unikatowy. Każdy z nas ma nieco inne możliwości ze względu na swoją historię zarówno fizyczną jak i emocjonalną. Wynikiem tego są predyspozycje jakie ma teraz nasze ciało. W tej układane bardzo ważną rolę pełnią wszelkie kontuzje, urazy, zabiegi medyczne, styl życia, a nawet obciążenia natury psychicznej. Ciało i psychika to dość enigmatyczny obszar, ale myślę, że niewielu zaprzeczy istnieniu takiego związku. Jesteśmy swoim ciałem, mieszkamy w nim i to jest fakt. Spójrzmy na dziecko, które jest bardzo elastyczne, ale jednocześnie silne. efekt fryzjeraRobi ze swoim ciałem to, co podpowiada mu instynkt. W jego świecie nie ma jeszcze granic, które stawia nam, dorosłym otoczenie. Z biegiem lat nasze życie się zmienia, coraz więcej siedzimy, życie stawia coraz więcej wymagań (szkoła, rodzice) coraz więcej myślimy, głównie o pracy, o tym co trzeba, co można, co pomyślą inni. Pojawiają się stresy i napięcia. W rezultacie nasze ciało nie jest już jak ciało dziecka. Miej baczenie na Twoją indywidualną osobę i historię, przecież nikt nie zna Ciebie lepiej niż Ty sam.

 

Podsumowując wrzuć na luz, a Twoje ciało to pokocha i za tym podąży. Tylko dobre wibracje.
Jeśli podobał Ci się ten wpis zostaw komentarz albo podziel się na fejsbuku.
podpis

DSC_6452

PS. Już niedługo rusza mój newsletter

PS 2. Jeszcze do końca tygodnia można zapisać się na kurs domowe rozciąganie o tu

PS 3. Sorry maratończycy, totalnie nie znam się na bieganiu. Bardziej chodziło mi pokazanie o to, że stałym tempem konsekwentnie do celu.