Ruszaj się więcej i żyj lepiej
pobierz bezpłatny ebook

Ode mnie dla Ciebie

21 dni na macie – dołącz do bezpłatnego wyzwania i zbuduj nawyk dbania o siebie

Wpleć więcej ruchu w swoją codzienność
– Pobierz ebook za darmo

Wirtualne Studio – ćwicz gdzie chcesz i kiedy chcesz, skorzystaj z bogatej oferty lekcji, interaktynego kalendarza i misji

Poznajmy się

Nazywam się Kasia Wojtacka

Jestem instruktorką rekreacji ruchowej ze specjalnością pilates i trening medyczny. W swojej pracy skupiam się na treningu prozdrowotnym w małych grupach oraz 1 na 1. Wciąż poszerzam swoje horyzonty i biorę udział w różnorodnych warsztatach i szkoleniach. Korzystam i czerpię z wielu metod. Uważam, że ruch jest nieodłączną częścią naszego życia. Głęboko wierzę w to, że ruch i ćwiczenia mogą poprowadzić Cię do lepszego i pełniejszego życia w szczęściu i zdrowiu.

Po urodzeniu dzieci okazało się, że rozwiązania, które wcześniej wypracowałam nie działają! Sfrustrowana małą ilością czasu dla siebie, przekazami medialnymi i kulturą, w której żyjemy stworzyłam trening na bosaka i Wirtualne Studio, które opiera się na metodzie małych kroków, regularnego działania i pozytywnej komunikacji.

Prywatnie jestem mamą dwójki dzieci. Uwielbiam naturę. W wolnym czasie spotkasz mnie na działce, gdzie uprawiam warzywa lub w lesie, gdzie łażę z dzieciakami po drzewach.

Do zobaczenia na macie,
Kasia

Media i blogosfera: